UN TRATAMIENTO PARA UNA BUENA POSTURA.

Tenemos que informar al paciente hacer una lista conjunto de actividades que son perjudiciales en la vida cotidiana. Reconocimiento de factores inadecuados que dificultan esas actividades. Formulación conjunta de las propuestas de evolución.

El paciente aprende a conocer los factores perjudiciales de una postura sentada o de pie, conseguir que perciba u observe las que des acciones

·         Esquemas de la postura, observaciones delante del espejo, en vídeo  aumenta de forma pasiva las des acciones de la postura para recalcarla, imitar los vicios de postura.

·         Nombras posibles causas, comentar el plan de tratamiento

·         Explicar la posible consecuencia de una apostura inadecuada: utilizar modelos por ejemplo el esqueleto de la columna vertebral, dibujos.

El paciente aprende lo mejor posible el camino de movimiento desde la postura inadecuada a la adecuada

·         Ofrecer ayudas verbales y táctiles así como movilizaciones que permitan seguir en movimiento.

·         Recibir con frecuencia el curso de movimiento mediante el auto-control del paciente, verbalizar los criterios principales

Ejemplo: sentarse con las piernas separada, la pelvis se desliza hacia adelante hacia los muslos, sobre la superficie de asiento; y el esternón se mueve  en el espacio hacia adelante y arriba, con ello el vientre se alarga, la mirada se dirige al frente; los hombros se encuentran encima del tórax, y las manos sobre los muslos.

El paciente conserva y estabiliza posturas correctas en las más diversas situaciones.

·         La postura sentada se practica sobre las distintas superficies de asientos y posturas  variadas.

·         Erguido en posición de paso, aumentando la separación de las piernas, trasladando el paso, aumentando la separación de las piernas, trasladando el peso de derecha a izquierda.

·         Actividades en posición sentada y en pie, que se realiza en forma de pantomima o en realidad. Ejemplo; “planchar en una postura adecuada”

·         Colocar la tabla de planchar en una altura que permita una correcta postura de trabajo.